• 💭« Est-ce que je vais perdre le contrôle ? »

Non. En hypnose thérapeutique, on ne dort pas, on n’est pas "manipulé". On reste conscient et en contrôle de ce qu’on fait.

• 💭« Et si je ne me réveille pas ? »

Il ne s’agit pas de sommeil. C’est un état modifié de conscience naturel et réversible. On revient toujours à l’état de veille, parfois même spontanément.

• 💭« Tout le monde est-il hypnotisable ? »

Oui, mais à des degrés différents. Certaines personnes entrent très facilement en hypnose, d'autres ont besoin de plus de temps, de confiance ou de méthodes adaptées.

• 💭« Est-ce que c’est comme à la télé ? »

Non. L’hypnose de spectacle (souvent impressionnante) n’a rien à voir avec l’hypnose thérapeutique, qui est respectueuse, bienveillante, et centrée sur la personne.

• 💭« Est-ce que je vais dire des choses que je ne veux pas dire ? »

Non. L’hypnose n’est pas un sérum de vérité. Vous ne dites que ce que vous êtes prêt à dire, comme en état de pleine conscience.

• 💭« Combien de séances faut-il ?»

Cela dépend du problème traité. L’hypnose s’inscrit souvent dans une logique de thérapie brève : parfois 1 à 5 séances suffisent, mais cela varie selon la personne et l’objectif.

• 💭« Je peux rester coincé ?»

Impossible ! Le cerveau "conscient" reprend naturellement le dessus.

• 💭« L’hypnose, c’est du charlatanisme »

Il existe une hypnose clinique validée scientifiquement, pratiquée en milieu hospitalier. On opère même sous hypnose ! 

• 💭« Je vais être manipulé »

En thérapie, l’hypnose est coopérative et éthique, jamais imposée - vous restez toujours aux commandes.